Un estudio mostró que las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen un 27 por ciento más de probabilidades de tener un mayor riesgo de vasos sanguíneos que las que duermen de siete a ocho horas.
El estudio publicado el lunes en el Journal of American College of Cardiology reveló que el sueño más corto estaba relacionado con un mayor riesgo de acumulación de placa en las arterias de todo el cuerpo.
Además, las personas con una mala calidad de sueño tenían un 34 por ciento más de probabilidades de tener arteriosclerosis, según el estudio.
Este es el primer estudio que muestra que el sueño medido objetivamente se asocia de forma independiente con la aterosclerosis en todo el cuerpo, no solo en el corazón, según el autor principal del artículo, José Ordovas, investigador de nutrición en la Universidad de Tufts.
