¿Podría la alimentación restringida en el tiempo causar problemas de fertilidad?
La alimentación restringida en el tiempo (TRE, por sus siglas en inglés) es un método cada vez más popular para controlar el peso que implica consumir todas tus comidas y snacks dentro de un período de tiempo determinado y hacer ayuno fuera de ese período. Algunas personas encuentran que les ayuda a perder peso o mantener un peso saludable, y hay algunas evidencias que sugieren que también puede reducir el riesgo de enfermedades metabólicas, como la diabetes.
Sin embargo, una nueva investigación en peces cebra ha encontrado que la alimentación restringida en el tiempo puede afectar negativamente la fertilidad. Se necesitan más investigaciones para determinar si efectos similares podrían verse en los humanos.
El estudio encontró que, en los peces cebra, la alimentación restringida en el tiempo tuvo efectos negativos en la calidad de los espermatozoides y los óvulos, y que los efectos adversos continuaron después de que se reanudara la alimentación habitual. Aunque el estudio se realizó en peces, los investigadores sugieren que sus hallazgos destacan la importancia de considerar el efecto del ayuno en la fertilidad de las personas.
