Salud

Pediatra alerta que los niños sufren más el calor extremo

César López explicó que bebés y niños pequeños deshidratan más rápido y dio señales para detectarlo a tiempo.

Pediatra alerta que los niños sufren más el calor extremo

Los niños son más vulnerables a las altas temperaturas por razones fisiológicas y porque varios mecanismos de regulación térmica todavía no están plenamente desarrollados, explicó el pediatra intensivista César López.

Señales de deshidratación

López indicó que los recién nacidos, lactantes y niños pequeños generan más calor metabólico, sudan con menor eficiencia y, en algunos casos, aún no reconocen la sed. Por eso, pidió estar atentos a los primeros signos de deshidratación durante los días más calurosos.

Entre las señales de alerta, mencionó pasar entre cuatro y seis horas sin orinar y notar que la orina se vuelve más oscura. También advirtió que pueden aparecer rubor facial, palidez, dolor de cabeza, náuseas, mareos, calambres, cansancio inusual, apatía, extremidades frías, pulso débil o acelerado y respiración rápida.

El especialista diferenció el agotamiento por calor del golpe de calor. Precisó que el primero ocurre cuando el organismo intenta compensar las altas temperaturas, mientras que el segundo es una emergencia médica.

Cómo prevenirlo

López recomendó evitar la exposición directa al sol entre las 10:30 u 11:00 de la mañana y las 4:00 o 5:00 de la tarde. En las escuelas, sugirió programar la educación física en las primeras horas del día y mantener una hidratación frecuente con agua, ya que los refrescos y jugos pasteurizados no favorecen la rehidratación.

Cuando no haya espacios climatizados, pidió mantener a los niños bajo techo, usar ventiladores y abrir puertas y ventanas. También recomendó realizar actividades físicas en ambientes ventilados y con vegetación, además de usar sombreros o gorras, ropa que cubra la piel sin generar exceso de calor y protector solar.

Para ejercicios extenuantes y prolongados, señaló que es necesario el uso de sales de rehidratación oral.

Contenido redactado con asistencia de un LLM.

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