La tos es un incómodo síntoma que se produce cuando el sistema inmunitario detecta algunos virus y bacterias en las vías respiratorias.
Es un mecanismo de defensa que, a través de un vaciado explosivo de aire de los pulmones, permite eliminar los gérmenes y agentes extraños que perjudican la salud.
Beneficios de la cebolla contra la tos
La cebolla es una de las hortalizas que más se utilizan en la gastronomía, no solo por el toque de sabor que le aporta a los platos, sino por su alto valor nutricional que beneficia la salud.
Durante años se ha destacado por ser una significativa fuente de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes.
Estos, tras ser asimilados en el organismo, fortalecen el sistema inmunitario y los procesos que se encargan de remover las toxinas del cuerpo.
Sus compuestos sulfurosos se han catalogado como poderosos antibióticos y antiinflamatorios, por lo que son ideales para tratar las afecciones ocasionadas por los virus y las bacterias.
También se le atribuyen efectos mucolíticos y expectorantes, los cuales resultan efectivos en el tratamiento de la tos y la expulsión de las flemas.
Beneficios del ajo contra la tos
Su sabor picante y sus propiedades nutricionales lo han convertido en uno de los ingredientes infaltables de la alimentación de millones de personas.
En este caso en particular se distingue por sus efectos antibióticos y expectorantes que contribuyen a eliminar los gérmenes que provocan la tos.
Estas cualidades, sumadas a su acción antiinflamatoria, promueven la limpieza de las vías respiratorias y la desinflamación.
A su vez, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario para aumentar la producción de los anticuerpos que destruyen los virus y las bacterias.
¿Cómo preparar este remedio natura de cebolla y ajo?
La bebida caliente de cebolla y ajo es una receta muy fácil de elaborar y, a diferencia de otros productos comerciales para la tos, no produce reacciones secundarias indeseadas.
Si bien no es un tratamiento milagroso para el alivio de esta condición, su ingesta es un excelente complemento para disminuir los síntomas.
Ingredientes
2 tazas de agua (500 ml) ½ cebolla mediana 2 ajos crudos
Preparación
Incorpora las dos tazas de agua en una olla y ponla a hervir a fuego medio. Trocea la cebolla y lamina los ajos. Cuando el agua llegue a ebullición, agrégale la cebolla troceada y los ajos crudos cortados en rodajas. Reduce el fuego y déjalo cocinar durante 2 o 3 minutos. Pasado este tiempo, espera que repose a temperatura ambiente, hasta que esté apto para su consumo. Pásala por un colador e ingiérela.
Modo de consumo
Sirve media taza de la bebida y bébela a sorbos, lo más caliente que la soportes. Tómala ante la primera señal de tos o congestión. Repite su consumo 3 o 4 veces al día, en función de la severidad de los síntomas. Ingiérela como parte del tratamiento de la tos hasta sentir alivio.
¿Lista para preparar este poderoso remedio natural? Si aún no lo has probado y te está aquejando este problema, sigue las instrucciones y comprueba por ti misma cuán útil es para controlarlo.
