La toronja es una fruta ideal si estás en plan de perder unos kilitos de más.
La especialista en nutrición y fitness, Sascha Barboza, explicó en su blog que la toronja “contiene un componente que permite la activación de AMPK (proteína quinasa) y esto inhibe la producción de grasa en el hígado y aumenta la capacidad del cuerpo para quemar el azúcar, mejoras niveles de insulina”.
Pero no bajarás de peso como por “arte de magia” comiendo solo esta fruta “pero es una buena adición a la dieta, puedes comer media toronja 30min antes del desayuno y media antes de la almuerzo”.
“La toronja también actúa como diurético y combate la retención de líquido, mejora producción de colágeno, es baja en azúcar y calorías, altísima en vitamina C, y esta vitamina además de reforzar sistema inmunológico es precursora de L carnitina, y la carnitina está involucrada en el proceso de oxidación de grasa es decir, te ayuda a utilizar grasa como combustible, tiene ácido fólico y otras vitaminas y minerales, súper saludable».
