Perder peso puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, incluso si se recupera parte del peso perdido, según un estudio. Las personas que perdieron peso a través de un programa intensivo de pérdida de peso conductual tuvieron una presión arterial más baja, menos colesterol y niveles de glucosa en la sangre durante al menos 5 años después de completar el programa. Esto teóricamente se traduciría en un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes, pero actualmente hay pocos estudios que lo demuestren. El estudio sugiere que unirse a un programa de pérdida de peso conductual otorga beneficios a largo plazo para la salud, incluso si se recupera el peso.
En los Estados Unidos, casi 1 de cada 3 adultos (30,7%) tienen sobrepeso y más de 2 de cada 5 adultos (42,4%) tienen obesidad. El problema no se limita a América. A nivel mundial, casi 2 de cada 5 adultos (39%) tenían sobrepeso en 2016 y más de 1 de cada 10 (13%) eran obesos.
Los programas se han diseñado para ayudar a las personas a perder peso cambiando su comportamiento con respecto a la dieta, el ejercicio y el estilo de vida. La mayoría de estos programas son efectivos para ayudar a las personas a perder peso en un período de 12 meses. Sin embargo, los investigadores de la Universidad de Oxford quieren entender si los programas de pérdida de peso conductual tienen beneficios a largo plazo más allá de un año.
El objetivo de un programa de pérdida de peso conductual es ayudar a los individuos a lograr y mantener un peso saludable mediante cambios a largo plazo en sus comportamientos alimentarios y de actividad física. Estos programas suelen incluir sesiones uno a uno o en grupo con profesionales capacitados, como dietistas, especialistas en ejercicio o psicólogos que brindan educación, asesoramiento y apoyo para ayudar a los participantes a adoptar hábitos más saludables y hacer cambios sostenibles en sus vidas diarias.
