Una exposición general a la luz diurna superior a 1.000 lux se relacionó con una reducción del 16% en el riesgo de sufrir demencia.
87.577 adultos y 741 casos de demencia en 8,1 años
Un nuevo estudio publicado en la revista General Psychiatry de la Universidad Médica de Guangzhou, en China, revela una relación entre una mayor exposición a la luz diurna y un menor riesgo de padecer demencia.
El equipo de investigación midió la exposición de luz diurna y nocturna de 87.577 adultos que llevaban acelerómetros en las muñecas. Tras un seguimiento medio de 8,1 años, 741 participantes desarrollaron demencia.
La luz diurna brillante mostró una asociación aún mayor
Una exposición media a la luz diurna superior a 1.000 lux, un nivel de luz moderadamente brillante equivalente al de un día nublado al aire libre, se asoció con una reducción del 16% en el riesgo de demencia. Una mayor exposición a la luz diurna brillante, de al menos 5.000 lux, se asoció con una reducción aún mayor del riesgo.
Una exposición a menos de 0,7 horas diarias de luz brillante durante el día fue un predictor más fuerte de demencia que seis factores de riesgo de demencia ya establecidos.
La luz nocturna no se asoció con el riesgo
La exposición a la luz nocturna no mostró una asociación significativa con el riesgo de demencia.
«La exposición a la luz diurna podría servir como un nuevo indicador del riesgo de demencia»
Hongliang Feng, autor principal y doctor en filosofía de la Universidad Médica de Guangzhou
