Journal of Internal Medicine, anunció que la ingesta de pescado y ácidos grasos poliinsaturados de la cadena larga de omega 3 tiene la capacidad de disminuir la muerte prematura, según un estudio.
La evaluación se basó en un total de 421.309 mil personas durante 16 años, donde su alimentación estuvo complementada con el consumo de diversas cantidades de pescado y alimentos ricos en omega 3.
Arrojó como resultados que los hombres con mayor consumo de pescado redujeron un 9% la posibilidad de muerte prematura, mientras que las mujeres disminuyó el riesgo a 8% y un 38% de sufrir Alzheimer.
Además, la ingesta regular de estos alimentos reduce considerablemente el riesgo de padecer de enfermedades hepáticas, cáncer y enfermedades respiratorias agudas.
