La celulitis es la pesadilla de toda mujer. Si quieres mejorar la apariencia de tu piel, puedes seguir estas recomendaciones de la especialista en nutrición y fitness, Sascha Barboza:
1. Disminuye el consumo de alimentos procesados, “todo lo que venga en un empaque y que tenga más de uno o dos ingredientes, y controla el consumo de sodio, edulcorantes, colorantes y conservantes, ya que contribuyen a la retención de líquidos y acumulación de toxinas”.
2. Reduce la sal de mesa, condimenta las comidas con especias.
3. Evita harinas refinadas, “tienes que controlar la cantidad de carbohidratos que consumes, sobre todo los simples y de rápida absorción. Cada gramo de carbohidrato retiene 4 gramos de agua, y al mismo tiempo aumenta la grasa corporal por el exceso de insulina, y esto acentúa la celulitis”.
