Cuatro recomendaciones para hablar con más confianza en público

¿Tienes que presentarle un proyecto a tu jefe ? , ¿vas a hacer una exposición frente a toda tu clase?, ¿te pidieron ser oradora en un evento? Todas estas situaciones pueden ponerte los nervios de punta si no dominas el arte de la conversación. Hablar en público (sean menos de 5 personas o un auditorio lleno de gente) es un temor bastante común; el miedo al ridículo puede llegar a paralizarnos aunque tengamos muy claras nuestras ideas y dominemos el tema del que necesitamos hablar.

Afortunadamente, es posible controlar la sensación de angustia previa a una exposición en público. Aquí presentamos algunos consejos que seguro te servirán:

1.- Habla más lento  Cuando estamos nerviosos tendemos a acelerar la velocidad de nuestras palabras con la esperanza (inconsciente) de que el momento acabe rápido; sin embargo, esto sólo logrará confundirnos y hacernos más proclives al error. Además, cuando alguien habla muy rápido, la voz comienza a temblarle y resulta muy claro para la audiencia que se está muriendo de angustia. Habla despacio, busca que la gente comprenda lo que estás diciendo, reseñó el portal Terra.

2.- No te desvíes del tema  Mantén la claridad sobre lo que estás hablando en todo momento. Si preparaste una exposición, pide a los presentes que guarden sus dudas y comentarios para el final, de modo que no te distraigan ni te hagan perder el hilo de la información. Si sientes que podrías desviarte como producto de tus nervios, ten cerca algunas tarjetas o esquema impreso al que puedas recurrir para revisar en que parte de la presentación estás y retomar fácilmente el orden en caso de perderte.

3.- Habla un poco más grave  Los mejores oradores de la historia se han caracterizado por hablar con un tono de voz que tiende más a lo grave que a lo agudo. Esto transmite autoridad a la gente que te escucha, no importa si eres mujer u hombre. En ese sentido, si la presentación que debes realizar es realmente importante, te convendría practicar tu discurso o exposición algunos días antes, intentando hablar menos agudo que de costumbre sin que te escuches falso o fuera de lugar.

4.- Cuida tu postura  El modo en el que te paras frente a la audiencia es casi tan importante como el tono y la velocidad de la voz con la que hablas. Recuerda que la seguridad se proyecta de diferentes maneras, una de ellas es tu postura, la cual debe ser erguida (mas no rígida) y relajada (mas no desgarbada). Practica frente a un espejo de cuerpo completo y comienza a hacer tu presentación mientras te observas, de modo que puedas corregir tus gesticulaciones y observar si pierdes la buena postura después de un rato.