Claves
- —Evitar la fricción excesiva con la almohada reduce el encrespamiento y la rotura del cabello fino.
- —Utilizar coletas altas y muy sueltas o moños flojos previene que la raíz se aplaste durante la noche.
- —Se recomienda dormir con el pelo completamente seco y evitar aceites o productos pesados en la raíz.
Quienes tienen el pelo fino conocen bien la frustración de acostarse con una melena con volumen y despertar con las raíces completamente pegadas a la cabeza. Durante la horas de sueño, el cabello permanece en constante contacto con la almohada y se somete a una fricción continua que favorece el encrespamiento.
El estilista Pedro Moreno explica que el volumen no se logra mediante trucos milagrosos, sino a través de una combinación de factores que incluyen un buen corte de pelo, una fibra capilar saludable y, sobre todo, un cuero cabelludo equilibrado y libre de grasa o acumulación de productos.
Cómo evitar que el cabello se aplaste por la noche
Para proteger la melena mientras se duerme, resulta fundamental evitar la tensión excesiva y los recogidos apretados. El experto sugiere optar por una coleta alta y muy suelta o hacer un moño muy flojo, cuyo propósito principal consiste en impedir que el cabello permanezca aplastado contra la superficie durante horas.
Asimismo, los accesorios juegan un papel importante. Se aconseja cambiar las gomas tradicionales por coleteros de seda o satén que sujeten el pelo sin comprimir la fibra ni dejar marcas evidentes. De igual forma, las fundas de almohada elaboradas con estos mismos materiales suaves contribuyen a disminuir la fricción y evitan enredos molestos al despertar.
La importancia de secar el cabello antes de dormir
Precaución con la humedad
Acostarse con la melena mojada o húmeda aplasta la raíz y aumenta considerablemente la fricción contra la almohada, lo que debilita la fibra capilar.
Otra de las recomendaciones fundamentales es acostarse siempre con el cabello completamente seco, prestando especial atención a la zona de la raíz. Dormir con el pelo húmedo no solo aplasta el cabello, sino que incrementa la fricción y dificulta el peinado a la mañana siguiente.
En cuanto a los productos de cuidado nocturno, el estilista aconseja apostar por fórmulas ligeras adaptadas a las necesidades específicas de la fibra y evitar por completo los aceites densos o las mascarillas aplicadas directamente en la raíz, ya que sobrecargar esta zona impide que el cabello mantenga cuerpo y movimiento.
