Para el neurocientífico y psicólogo cognitivo Daniel Joseph Levitin, «está comprobado científicamente que cuando expresas gratitud, vives mejor y eres más feliz».
El neurocientífico y psicólogo cognitivo Daniel Joseph Levitin, presentó hace poco su más reciente libro Successful Aging.
En un breve encuentro con Yleana Ketchum, coach, locutora y creadora del Movimiento Vive la buena vida después de los 50, ofreció varios consejos para encaminarse a tener una vejez plena con salud y felicidad.
El experto aconsejó: tener un propósito es la clave que nos de entusiasmo e ilusión; mantener un patrón de sueño saludable, de 6 a 8 horas de sueño corrido; contar con el apoyo de un médico que maneje medicina avanzada antiaging, agradecer siempre y cultivar las relaciones, esto es alimento para el cerebro y el alma.
