Cinco beneficios de jugar al aire libre

A los niños les encanta jugar para canalizar sus energías diarias. Por eso, en esta ocasión te enseñaremos cuales son los beneficios que obtendrás si disfrutas de esos momentos de diversión al aire libre, en total contacto con la naturaleza.

 

En ese sentido, el profesor de educación física, Nelson Montiel, nos explica los siguientes beneficios:

 

1. Los niños podrán interactuar con el  ambiente y tener un contacto directo con la fauna y la flora. Esta experiencia los ayudará a ser más sensibles a el ecosistema.

 

2. Los pequeños podrán explotar con mayor confianza su creatividad y libertad para expresarse. Además, cuando los niños juegan al aire libre en grupo, se fomenta en ellos la socialización y la comunicación.

 

3. Podrán realizar actividades aeróbicas que los ayudarán a mejorar su respiración y circulación.

 

4. Los espacios abiertos no son estáticos, sino dinámicos. Cabe la posibilidad de cambiar el juego sin problemas. Desde caminar unos minutos, hasta llegar a jugar y correr con el perro, los ayudará a ejercitarse y será propicio para su salud. 

 

5. Jugar entre las siete y nueve de la mañana mejora la vista, agudiza los sentidos y es beneficioso para la piel.