El sedentarismo es un estilo de vida que carece de actividad física, muchas de las personas que lo sufren tienen un trabajo de oficina y no hacen ejercicio o simplemente pasan todo el día acostado. Esto tiende a causar aumento de peso y problemas de salud.
Las personas sedentarias no aceptan que sufren de esto, porque la mayoría tienen un trabajo que desarrollan más su coeficiente intelectual.
El doctor Jonathan Villalobos, vía telefónica, alerta que el sedentarismo trae como consecuencias, sobrepeso, problemas cardíacos, dolores articulares, así mismo aconseja “comer frutas, verduras todos los días y realizar una actividad extra además de su trabajo”.
Para eliminar el sedentarismo debes tratar de estar lo menos posible sentado en la computadora, pasar horas viento televisión o simplemente realizar ejercicios al menos 30 minutos al día.
