En estos días de descanso se expone más la piel a los rayos ultravioletas del sol sin tomar en cuenta los daños que esto puede causarnos y nos preguntamos: ¿Qué debo hacer para cuidar mi piel?
Aunque el sol nos proporciona una serie de efectos beneficiosos para nuestro cuerpo: acción antidepresiva, vitamina D. También tiene efectos perjudiciales que debemos evitar tales como: envejecimiento cutáneo (manchas, arrugas) y cáncer de piel.
Debes tener en cuenta que para mantener la piel saludable, no debes salir a tomar sol sin protección. Aplica protector solar en todo tu cuerpo tanto en la cara, escote y cuerpo completo. Recuerda que el protector solar debe adaptarse a tu tipo de tez. En el mismo orden, es recomendable que evites estar debajo del sol entre las 11.30 am y las 3:00 pm, si puedas evita esos “chapuzones” en la playa o piscina en este horario.
Asimismo a parte del protector solar utiliza lentes de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada y fresca para la ocasión. De este modo estas siendo más cuidadoso y evitas: las quemaduras del sol, enrojecimiento, escozor y dolor. Que aparecen varias horas después de la exposición al sol.
