Por si no lo sabías, el magnesio es un mineral importantísimo para tu salud, juega varios papeles importantes en tu cerebro y es el cuarto mineral más abundante en tu cuerpo.
Alrededor del 60% del magnesio en tu cuerpo se encuentra en los huesos, mientras que el resto se encuentra en los músculos, los tejidos blandos y los líquidos, incluida la sangre. De hecho, cada célula de tu cuerpo lo contiene y lo necesita para funcionar. Una de las principales funciones del magnesio es actuar como un cofactor o “molécula auxiliar” en las reacciones bioquímicas que realizan continuamente las enzimas. En realidad, está involucrado en más de 600 reacciones en su cuerpo.
