Uno de cada tres estadounidenses no duerme lo suficiente, lo que aumenta el riesgo de sufrir de obesidad, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades del corazón y derrames cerebrales, advirtieron el jueves autoridades de salud norteamericanas.
Para los adultos de entre 18 y 60 años, lo saludable es dormir al menos siete horas al día, según un informe de los estadounidenses Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).
Los patrones en el sueño dependen de la región del país y la etnicidad de la persona, así como de su profesión y su situación marital, reveló el estudio, que se basó en una encuesta telefónica hecha al azar.
Los blancos son los más susceptibles de dormir lo suficiente: 67% de ellos reportaron «una duración sana del sueño», comparado con solo el 54% de los negros.
