El estrés es considerado como un estado mental de cansancio originado por presiones tanto laborales, personales o económicas que impacta en el humor de la persona, aunque es una condición psicológica común tiene grandes afectaciones en el cuerpo que puede desarrollar enfermedades crónicas a largo plazo.
Por años, los médicos naturistas aconsejan la ingesta de infusiones de toronjil, canela, anís o manzanilla después de la actividad del día, debido a que las hierbas tienen la capacidad de relajar y conciliar un sueño más reconfortante.
Resaltando que el consumo exagerados de los tés puede ocasionar enfermedades intestinales. Lo ideal es consumir una taza en las mañanas y otra en las noches antes de dormir.
Todas las infusiones se realizan de igual manera. Para su preparación es necesario tener a la mano la tetera, colador y la hierba que se va a utilizar.
