¿Puede pensar positivamente sobre el envejecimiento ayudar a combatir la pérdida de memoria?
Investigadores han descubierto que los adultos mayores que tienen creencias positivas sobre el envejecimiento tienen más probabilidades de recuperarse de un deterioro cognitivo leve que aquellos con creencias negativas. El investigador principal, Becca Levy, señala que la forma en que pensamos sobre el envejecimiento afecta a nuestra salud mental y cognitiva en la vejez.
El deterioro cognitivo leve se refiere a la disminución de las habilidades de pensamiento y memoria, y los adultos mayores tienen un mayor riesgo de padecerlo. Aunque tener un deterioro cognitivo leve no significa necesariamente que se desarrollarán trastornos cognitivos más graves como la demencia, sí aumenta el riesgo de dichos trastornos. Los síntomas incluyen olvidar citas con más frecuencia o perder objetos con mayor frecuencia. Las personas con deterioro cognitivo leve pueden someterse a evaluaciones regulares y seguimiento para monitorear mejoras o un mayor declive cognitivo. Los médicos también pueden realizar pruebas para determinar si existe una causa subyacente tratable del deterioro cognitivo leve.
En un estudio, los investigadores evaluaron creencias sobre el envejecimiento en 1,716 participantes mayores de 65 años con deterioro cognitivo leve y evaluaron la recuperación cognitiva a través de entrevistas telefónicas. Descubrieron que aquellos con creencias positivas sobre el envejecimiento tenían más probabilidades de experimentar una recuperación cognitiva y requerían menos tiempo para recuperarse. Además, una evaluación secundaria que incluía participantes con una cognición normal al inicio del estudio encontró que las personas con creencias positivas sobre el envejecimiento tenían menos probabilidades de desarrollar deterioro cognitivo leve durante el seguimiento de 12 años.
