El ser humano es una especie animal con una alta capacidad de resistencia. Nuestro sistema inmunológico está fuertemente preparado para soportar graves problemas de salud y salir indemnes de ello. Además de esto, la medicina y la ciencia av
El ser humano es una especie animal con una alta capacidad de resistencia. Nuestro sistema inmunológico está fuertemente preparado para soportar graves problemas de salud y salir indemnes de ello. Además de esto, la medicina y la ciencia avanzan constantemente en la búsqueda de sanación de muchas enfermedades, tanto las más leves como las crónicas, que pueden suponer un grave perjuicio para la salud.
Sin embargo, en muchas ocasiones, mantener un estado de salud óptimo no es solo una cuestión física, sino que tiene que ver con el aspecto estético. Vivimos en sociedades donde se le da una importancia muy alta al físico, y estados o alteraciones de la piel como la celulitis son considerados en algunos casos como un problema de salud.
La celulitis no es un problema de salud, aunque sí está relacionada directamente con la alimentación y el estado de vida sedentario. Se trata de una afección que padecen el 90% de las mujeres, razón por la cual no hay que catalogar a las mujeres de menos femeninas o atractivas por tener piel de naranja.
En cualquier caso, desde el indican diferentes medios para reducir la celulitis, dedicando especial atención al drenaje linfático. Además del drenaje, otras vías para reducir este «defecto» de la piel son la carboxiterapia, la radiofrecuencia, los parches anticelulíticas o la masoterapia.
En el caso de muchas mujeres, la celulitis es verdadero quebradero de cabeza, especialmente cuando llega el verano y el buen tiempo, pues incrementan las ganas de lucir ropa fresca o ir a la playa y la piscina. Quebraderos de cabeza que se pueden manifestar de manera real en dolores de cabeza.
El dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes en millones de personas. El más común es el tensional, pero otros habituales son las cefaleas y las migrañas. Los dolores de cabeza pueden resultar muy graves en algunos casos, pues esta patología puede ser el síntoma de enfermedades más graves.
Sin embargo, como el dolor de cabeza es una dolencia o enfermedad tan común, existen remedios caseros para el dolor de cabeza que son conocidos desde hace siglos y que resultan muy eficaces. Para conocer algunos de ellos basta con clicar en cualquier buscador de internet «».
Las preocupaciones por mantener la línea
Y si la celulitis es motivo de preocupación para muchas mujeres, el siguiente tema inquieta a mujeres y hombres, y hablamos por supuesto de la nutrición.
Cada año, la Operación Bikini comienza un poco antes, cuando llega la primavera, y el objetivo de este reto es perder esos kilos de más para lucir una buena línea en las vacaciones, la piscina y la playa.
Los consejos de salud y bajar de peso son conocidos desde siempre, pasan por mantener una dieta sana y equilibrada, llevar un estilo de vida activo alejado del sedentarismo y practicar ejercicio físico de manera periódica. En la web nos alertan sobre diferentes tips de belleza relacionados con la nutrición, los suplementos alimenticios y la actividad física, entre otros.
Como vemos, las recomendaciones para perder esos kilos de más son muy similares, pues la celulitis es un síntoma claro de obesidad o sobrepeso. Ahora que llega la temporada veraniega y que quizás ya es un poco tarde para iniciar la Operación Bikini, nuestra apuesta es la de seguir una dieta ligera, que sea sana y equilibrada, y evitar posibles excesos relacionados con las vacaciones.
De ese modo, es importante no comer mucho pan e huir de las frituras, pues son hidratos de carbono en exceso que no son aconsejables si tras la ingesta de comida no se va a practicar ejercicio para quemar esas calorías.
Lo que sí tiene el verano es que las altas temperaturas animan a muchas personas a tomar más líquidos y a sentir preferencias por alimentos más ligeros, como las cremas frías, las ensaladas o los revueltos.
Estas dos pautas son muy adecuadas, siempre que se evite el exceso de aliño o las salsas. Si hay que preparar saldas, siempre es mejor hacerlo de modo casero, guardando mucha precaución con las salsas tipo mayonesa elaboradas a partir de huevo.
Como durante los meses centrales del año el calor puede ser agobiante en muchos puntos de España, la recomendación para practicar ejercicio pasa por hacerlo a primera hora de la mañana o última hora de la tarde, evitando así las horas centrales del día.
Y un último consejo relacionado con la alimentación en verano es el de evitar las comidas copiosas, pues eso puede desencadenar en malas digestiones y problemas gastrointestinales, hasta en ocasiones patologías graves como las hemorroides.
Las hemorroides, ¿cómo ponerles solución?
Todavía hay mucha gente que sufre las hemorroides en silencio, pero lo que es un error es sufrirlas en secreto. Las hemorroides son inflamaciones en las venas de la zona baja del recto, que al dilatarse en exceso dan lugar a varices.
Esta dolencia puede llegar a ser muy dolorosa y genera mucho reparo hacerlo público, pero es un error no consultar con profesionales cuando se padecen.
Por fortuna, como ocurre con los dolores de cabeza, existen muchos que se conocen desde hace años. Los remedios caseros para las hemorroides tienen la ventaja de que muchos de ellos son de fácil tratamiento, pues incluyen productos, cremas o alimentos de consumo diario.
Los principales síntomas de las hemorroides son el sangrado al defecar, la secreción de moco, la irritación y el dolor en la zona del recto. A menudo esta dolencia está causada por una alimentación inadecuada, que tiene como consecuencia estreñimiento, diarrea y otros problemas digestivos.
De este modo, una ingesta excesiva de alimentos azucarados, alimentos salados y bebidas alcohólicas se puede relacionar con la aparición de estas venas varicosas en la zona del recto.
Si este padecimiento es grave y no se remedia a partir de estos tratamientos de origen casero y tradicional, lo más adecuado es visitar a un especialista médico, pues se calcula que un 20% de las hemorroides necesitan tratamiento quirúrgico.
