María, 7 años después del infarto: cómo aprendió a escuchar su cuerpo
Sufrió un infarto a los 49 años y desde entonces cambió hábitos, dejó de fumar y comenzó una recuperación marcada por la autovigilancia y la búsqueda de respuestas.
Por Rebeca Villasmil··Actualizado hace 4 h
María tenía 49 años cuando sufrió un infarto en 2021. Hoy, con 56, cuenta que aquel episodio no solo le obligó a cambiar su ritmo de vida, sino también a mirar su cuerpo con más atención y a participar de forma activa en su recuperación.
El infarto que la llevó a cambiar de hábitos
Tras el episodio, María dejó de fumar y modificó su manera de vivir. Sin embargo, asegura que el proceso no terminó allí: desde entonces continúa intentando encontrar el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.
Ese camino, explica, la llevó a observar con mayor detalle las señales de su organismo y a tratar de identificar cambios que no siempre aparecen en las pruebas habituales.
La lucha por hacerse escuchar en la consulta
María reconoce que una de las partes más difíciles ha sido explicar cómo se siente y convencer a los equipos médicos de que lo que percibe merece atención. Aun así, dice que esta experiencia le permitió conocerse mejor y aprender a escuchar su cuerpo como nunca antes.
“Estoy aprendiendo a escuchar, a entender, a estudiar mi cuerpo y a comprenderme”, afirma. También dice que empieza a tener “la valentía de hacerme escuchar” y de pedir que se atienda a su cuerpo más allá de unos análisis rutinarios.
Por eso anima a otras personas que hayan pasado por una situación similar a expresar cómo se sienten durante la recuperación y a comunicar cualquier cambio que les preocupe. Además, insiste en dar más visibilidad a la enfermedad cardiovascular en las mujeres y en la necesidad de contar con más información sobre cómo pueden manifestarse estos episodios.
Un testimonio para otras mujeres
“Que no se callen”, aconseja. Según su experiencia, redes sociales han ayudado a abrir el debate, pero todavía falta mucha más información sobre este tipo de enfermedad y sobre sus señales en las mujeres.
Su historia llegó al Buzón del bienestar de 20bien, un espacio en el que los lectores comparten experiencias que han mejorado su bienestar para inspirar a otras personas.
