Las cotufas son el compañero ideal cuando vas al cine o cuando armas un ‘maratón’ de películas en casa. La preocupación viene si estás a dieta y no sabes cuántas calorías aportan a tu organismo.
«Una taza de cotufas caseras aporta 30 calorías», explicó la doctora especialista en salud pública y obesidad, Samar Yorde.
Si las cotufas vienen en paquetes para microondas, «aunque sean bajas en sal y grasas aportan 60 calorías por taza. Si tienen full grasa y queso, aportan muchas más», refirió en su Instagram, @soysaludable.
De las caseras «solo come 4 tazas y de microondas 2, cuidado con la sal».
