El acné es una de afección muy común, pues la mayoría lo padece en algún momento de su vida. Con una dieta de bajo índice glucémico y alimentos depurativos podemos eliminarlo y mejorar el estado de la piel.
Las nueces son ideales por su aporte en grasas en omega 3, que las convierte en un alimento necesario para desinflamar y cuidar nuestra piel.
Las uvas tanto el fruto como las semillas, contienen sustancias antioxidantes eficaces para tratar las afecciones inflamatorias de la piel y controlar los efectos secundarios de las reacciones alérgicas.
Las zanahorias, ricas en betacarotenos, los precursores de la vitamina A. Para que estos estén más biodisponibles, es imprescindible cocinarlas y aliñarlas con aceite.
