El té es un alimento ciento por ciento natural con muchísimas propiedades para la salud. Además de su delicioso sabor, las infusiones y tés son conocidos principalmente por los nutrientes que aportan al organismo, por eso muchas personas lo
El té es un alimento ciento por ciento natural con muchísimas propiedades para la salud.
Además de su delicioso sabor, las infusiones y tés son conocidos principalmente por los nutrientes que aportan al organismo, por eso muchas personas lo han incorporado a su rutina diaria.
Ahora, imagina poder preparar esta bebida con un ingrediente tan sencillo como unos cambures, que son de las frutas más saludables y consumidas alrededor del mundo.
¿Te animas? preparar un té de cambur es bastante sencillo y te aportará múltiples beneficios.
Preparación
Hierve dos tazas de agua Lava un cambur y corta sus dos extremos; ojo, no les quites la cáscara. Introduce el cambur (ya sea completo o en rodajas) al agua hirviendo y déjalo ahí de 10 a 15 minutos. Recuerda, no le retires la cáscara. Saca el cambur del agua y sirve el té, añadiendo miel o canela para endulzar.
Beneficios del té de cambur
Combate al insomnio debido a los altos niveles que tiene de triptófano, elemento que fomenta la producción de las hormonas del sueño (melatonina y serotonina). Ayuda a relajar los músculos. Reduce el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y/o enfermedades mentales Mantiene limpios los riñones y evita la retención de líquidos. Brinda antioxidantes que elimina a los radicales libres y dan protección a las células del cuerpo. Disminuye la hinchazón y alivia los calambres musculares. Combate la ansiedad y el estrés. Aminora la presión arterial Es ideal para las dietas pues tiene un bajo contenido calórico
