La fruta preferida de PELUSA es el higo y quiere compartir con sus amigos lo que consultó con el nutricionista Leonardo Suárez.
“El dulce de higo forma parte de la tradición navideña de muchas familias Venezolanas”, manifestó el especialista.
Te presentamos cinco bondades del higo que no conocías
Las bondades del higo son:
-El higo es una fruta apreciada por su sabor característico y por su alto contenido en nutrientes.
-Posee un alto contenido en fibra necesaria para mantener un perfecto equilibrio dentro del organismo y lograr así que los residuos que se acumulan en su interior desaparezcan, manteniendo una perfecta salud corporal.
-Contiene vitaminas y los minerales que ocupan una parte importante de los beneficios que nos brinda, así como los antioxidantes.
-Una de las cualidades que más les caracteriza es su poder expectorante, ya que contiene propiedades que nos ayudan a limpiar los pulmones.
-Su poder laxante también es destacable, por ello es muy recomendable la ingesta de higos cuando se tienen problemas de estreñimiento o estomacales.
