Aprende medidas de seguridad y sigue con atención las recomendaciones del médico pediatra Gilberto Bracho. Recuerda que muchas actividades, aparentemente inofensivas, pueden afectar tus sentidos.
Cuidado de los oídos
Recomendaciones para proteger los sentidos
1.- Protege tus oídos en lugares ruidosos. Es sumamente importante evitar escuchar música a todo volumen y hablar a gritos. Este tipo de situación puede causar problemas de audición. Debes conocer las reglas para un mejor modo de vivir, sin ruidos molestos que perjudican la salud de tus oídos.
2.- Evita los golpes en las orejas. El oído es un órgano sensible y delicado por esa razón debes protegerlo. Cuando estés jugando en la escuela, ten cuidado con los golpes en las orejas así evitarás molestias e infecciones como la otitis.
3.- Acude al médico. Cuando sientas algún dolor, sensación de vértigo o zumbido debes informar a tus padres. Este tipo de situación debe ser atendida de inmediato por el personal de salud, en este caso el otorrinolaringólogo.
¿Cómo cuidar los ojos?
La vista es el sentido que más cantidad de sensaciones del mundo nos brinda para su conocimiento.
Recuerda que los ojos no se pueden reemplazar y por eso es indispensable cuidarlos al máximo.
1.-Cuando veas la televisión siéntate, por lo menos, a dos metros de distancia. Así evitarás ocasionar problemas de visión a largo plazo.
2.- Debes evitar restregar los ojos cuando tienes las manos sucias. También es recomendable no jugar con productos en aerosol. Evita dejar caer champú en los ojos cuando te estés bañando. Pueden ocasionar irritaciones.
3.-Para cuidar los ojos es necesario estudiar en sitios bien iluminados. El esfuerzo excesivo de la vista al leer, escribir, trabajar con la computadora, fijarla en pequeños detalles, entre otros, puede afectar al músculo ciliar alterando la capacidad de acomodación del cristalino.
Seguridad para las manos
1.-Pedazos de madera o astillas de los lápices pueden ocasionar cortadas en las manos.
2.-Insistimos en el aseo. Limpia tus manos cada vez que las ensucies a través del contacto con monedas, billetes, arena, plastilina u otros objetos.
Cuida tus manos cuando cierras una puerta. Toma precaución y fíjate que no estás exponiendo tu mano a una magulladura de la puerta.
3.– No debes jugar con fuego. Evita tocar la llama producida por las velas y las hornillas de la cocina. También el uso de los fuegos artificiales porque pueden ocasionar quemaduras graves. Ten precaución con los enchufes eléctricos ya que producen corriente, y lo más grave, puede producir la muerte.
