El deporte es una actividad importante para estar saludables física y mentamente. En la ciudad puedes desarrollar diferentes disciplinas deportivas. Te contamos cuales son y los beneficios que puedes obtener en cada una.
“El ejercicio favorece el crecimiento sano y estar en equilibrio física y emocionalmente. Alternativas hay para todos los gustos, lo importante es que los padres logren captar las necesidades del niño y lo motiven a mantenerse en movimiento y disminuir el sedentarismo”, dijo a PITOQUITO Gabriel Aguilar profesor de deporte del colegio Los Maristas.
Te presentamos una serie de disciplinas y los beneficios para la salud
Fútbol
Es una de las disciplina más buscada por los niños, se practica en equipo, es considerado el deporte rey, el más seguido en el mundo. Existen diferentes categorías según las edades.
Desarrolla un organismo sano, fuera de los vicios.
Favorece la coordinación de piernas.
Ayuda a la socialización e incentiva las relaciones interpersonales.
Es una gran experiencia motora y les facilita la posibilidad de explorar otras más amplias, en coincidencia con su desarrollo evolutivo.
Ayuda a mantener el respeto, la sana convivencia.
Para practicarlo, la asociación zuliana de fútbol tiene distribuido en clubes privados y casas populares escuelas de futbol.
Para pertenecer a ellas, debes escoger la más cercana a tu lugar de residencia, llevar partida de nacimiento, fotocopia de la cédula de identidad de tus padres y llenar una planilla de inscripción. En total, hay 74 clubes en el estado Zulia.
Gimnasia
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.
En la ciudad puedes practicarlo en lugares como el polideportivo y el gimnasio de La Victoria. Para pertenecer e los clubes debes presentar un examen cardiovascular, fotos tipo carnet, partida de nacimiento, fotocopia de cédula de los padres, uniforme de maya y muchas ganas de practicar la disciplina, escogida por niñas.
Puedes iniciar entrenamiento a partir de los 3 años de edad.
¿Qué te ofrece este deporte?
Disciplina
Puedes representar al estado, ganar becas para seguir estudiando, te mantienes saludables, te brinda agilidad, destreza, flexibilidad y elasticidad.
Béisbol
Es el deporte más popular en Venezuela, tanto para grande como para chicos. Es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno. El objetivo del juego es golpear una pelota con un bate.
En el Zulia, participar en las pequeñas ligas marca la pauta, para inscribirte si es de tu gusto esta disciplina deportiva debes asistir en compañía de tu representante, con una carta de residencia porque debes inscribirte en una escuela cercana a tu casa, partida de nacimiento y llevar una planilla que te entregan en el lugar y foto reciente.
Aceptan niños desde los cuatro años, quienes entran a la escuelita, luego a la categoría pitoquito, posteriormente preinfantil, infantil y juvenil.
Beneficios
Deporte tradicional. Una gran forma de ocupar el tiempo, trabajo en equipo, destreza física, actitud mental positiva, concentración, rendimiento y condiciones saludables.
Karate
Es un arte marcial en el que se coordina la fuerza, la respiración, el equilibrio y la postura. El correcto giro de cabeza y la conexión conjunta de músculos y extremidades, trasladando gran parte del peso corporal y del centro de gravedad al impacto. Generalmente busca derrotar al adversario mediante un solo golpe contundente.
Beneficios
Trabaja la coordinación, control de la mente y el cuerpo.
Desarrolla la personalidad y el carácter.
A los niños tímidos los ayuda a desenvolverse y a los más inquietos les ayuda a canalizar sus energías.
Ayuda a las relaciones interpersonales.
Forma disciplina y constancia.
Es recomendado por personas con problemas motores.
