Pitoquito

Especialista explica cómo cuidar tus 5 sentidos

Estás en el cine y de pronto, comienza la película que decidiste ver. Te emocionas y te acomodas en tu butaca. Le prestas atención a lo que se está proyectando en la pantalla grande: Escuchas y observas atentamente los textos e imágenes que

 

Estás en el cine y de pronto, comienza la película que decidiste ver. Te emocionas y te acomodas en tu butaca. Le prestas atención a lo que se está proyectando en la pantalla grande: Escuchas y observas atentamente los textos e imágenes que se aprecian en ella. Tomas la bebida que compraste. De repente, un olor es captado por tu nariz; empiezas a buscar su procedencia y  son las cotufas que hace rato compraste. Con tu mano, tomas algunas y la degustas con tu paladar. Sin darte cuenta, ¡estás usando tus 5 sentidos! 

En tus actividades cotidianas, también usas tus sentidos.  

Para explicarte más, qué cuidado debes darle a tu vista, olfato, oído, gusto y tacto, la doctora Jencylin Pérez le comentó a PITOQUITO, cómo puedes tener una mejor salud en tus sentidos:

1- Vista: 

      Leer en sitios con claridad.

   

   Proteger tus ojos de las partículas de polvo que puedan estar al aire libre.  

 

  -Evitar cambios bruscos de iluminación.

 

 

     No limpiarlos con las manos sucias. 

 

 

     No leer en vehículos que estén en movimiento.

 

 

       2- Olfato:

No exponer la nariz a olores fuertes o químicos. Elegir productos u olores naturales.

 

 

Limpiarla con un pañuelo limpio al estornudar.

 

 

     No introducir  los dedos o algún objeto para limpiarla.

 

 

 3- Oido:

     No introducir objetos extraños para su aseo.

 

 

 

     No exponerse a ruidos fuertes ni escuchar música con excesivo volumen.

 

 

 

4- Gusto:

    Evitar tomar bebidas que estén muy frías o calientes.

 

 No introducir palillos, lápices, cuchillos o algún objeto cortante en la boca.

 

 

 Cepillar los dientes 3 veces al día.

 

    Acudir periódicamente al dentista.

 

5- Tacto:

   No exponerte al sol en altas temperaturas o por tiempos muy prolongados.

 

   Usar protector solar.

 

   Bañarte diariamente.       Mantener cortas y limpias sus manos.

Seguir estas recomendaciones te ayudará a tener una mejor salud, con lo que podrás realizar tus actividades con más disposición y entusiasmo. PITOQUITO te invita a cuidar y valorar tu cuerpo, en cada momento de tu vida.

 

 

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