Estás en el cine y de pronto, comienza la película que decidiste ver. Te emocionas y te acomodas en tu butaca. Le prestas atención a lo que se está proyectando en la pantalla grande: Escuchas y observas atentamente los textos e imágenes que
Estás en el cine y de pronto, comienza la película que decidiste ver. Te emocionas y te acomodas en tu butaca. Le prestas atención a lo que se está proyectando en la pantalla grande: Escuchas y observas atentamente los textos e imágenes que se aprecian en ella. Tomas la bebida que compraste. De repente, un olor es captado por tu nariz; empiezas a buscar su procedencia y son las cotufas que hace rato compraste. Con tu mano, tomas algunas y la degustas con tu paladar. Sin darte cuenta, ¡estás usando tus 5 sentidos!
En tus actividades cotidianas, también usas tus sentidos.
Para explicarte más, qué cuidado debes darle a tu vista, olfato, oído, gusto y tacto, la doctora Jencylin Pérez le comentó a PITOQUITO, cómo puedes tener una mejor salud en tus sentidos:
1- Vista:
Leer en sitios con claridad.
Proteger tus ojos de las partículas de polvo que puedan estar al aire libre.
-Evitar cambios bruscos de iluminación.
No limpiarlos con las manos sucias.
No leer en vehículos que estén en movimiento.
2- Olfato:
No exponer la nariz a olores fuertes o químicos. Elegir productos u olores naturales.
Limpiarla con un pañuelo limpio al estornudar.
No introducir los dedos o algún objeto para limpiarla.
3- Oido:
No introducir objetos extraños para su aseo.
No exponerse a ruidos fuertes ni escuchar música con excesivo volumen.
4- Gusto:
Evitar tomar bebidas que estén muy frías o calientes.
No introducir palillos, lápices, cuchillos o algún objeto cortante en la boca.
Cepillar los dientes 3 veces al día.
Acudir periódicamente al dentista.
5- Tacto:
No exponerte al sol en altas temperaturas o por tiempos muy prolongados.
Usar protector solar.
Bañarte diariamente.
Mantener cortas y limpias sus manos.
Seguir estas recomendaciones te ayudará a tener una mejor salud, con lo que podrás realizar tus actividades con más disposición y entusiasmo. PITOQUITO te invita a cuidar y valorar tu cuerpo, en cada momento de tu vida.