Los dientes expresan tu emoción y felicidad cada vez que sonríes, por eso es importante cuidarlos y cepillarlos todos los días, incluso cuando es fin de semana y vas a pasar el día en casa con tu familia, viendo la televisión o jugando con tus hermanos. “La mejor carta de presentación de una persona, es su sonrisa”, asegura a Pitoquito el odontólogo Mauricio Valbuena.
¿Conoces el flúor?
El flúor o fluoruro es un elemento natural que está presente en algunos alimentos, como el pescado azul, el repollo y las espinacas, en el trigo, el arroz y en las uvas. Ayuda a fortalecer los dientes y los huesos, razón por la cual es importante consumirlo.
Por eso, nuestros amigos los científicos tuvieron la gran idea de colocar el flúor en la pasta dental, así que ahora puedes nutrir tus dientes con este elemento si te cepillas frecuentemente.
“Es importante acudir al odontólogo para que puedan aplicar una porción de flúor en gel adecuada a los dientes”, comentó Valbuena. Además aconsejó que se debe tener precaución a la hora de consumir el flúor, porque en municipios en donde el agua contiene este elemento se tiende a utilizar en exceso y esto puede manchar la dentadura.
Recuerda que debes asistir con tus amigos odontólogos regularmente, porque solo ellos saben la cantidad que es adecuada para que tus dientes estén sanos y fuertes.
La manera correcta de cepillar los dientes
Cuidar tus dientes de leche es muy importante, porque si llegas a tener caries, entonces esos dientes contagiarán a los nuevos cuando salgan.
“Para prevenir las caries u otras enfermedades de la encía, es importante cepillar los dientes con movimientos de arriba hacia abajo y circular, masajeando suavemente las encías, sin olvidar cepillar la lengua y el paladar”, aconsejó el odontólogo.
Los dientes de la parte frontal, esos que se ven cuando sonríes, debes cepillarlos de arriba hacia abajo. No los cepilles hacia los lados porque la comida puede quedarse escondida y tus dientes se enfermarán.
Las muelas debes cepillarlas en forma circular, así eliminarás todos los restos de la comida. Además, no olvides cepillar tu lengua, eso dejará muy limpia tu boca.
Estos son otros consejos que debes seguir:
1 Pídele a tu mamá que te compre pasta dental con flúor.
2 Cepíllate 3 veces al día. Después de cada comida y antes de dormir.
3 Utiliza enjuague bucal para niños si lo tienes en tu baño.
4 Cepíllate siempre que termines de comer caramelos y golosinas.
5 Pídele a tus padres que te lleven al dentista dos veces al año.
Siguiendo estos consejos tendrás los dientes más sanos y relucientes…
