VIDEO Haz sentadillas en casa sin excusas

Si estás buscando una poderosa manera de mejorar tu estado físico en general y obtener buenos resultados, de forma rápida, de tu rutina de ejercicios, no busque más y empieza a hacer sentadillas.

 

Este es un tipo de ejercicio que debería formar parte de la rutina de prácticamente todas las personas, ya que es relativamente sencillo de hacer, no requiere de aparatos y puede hacerse en cualquier lugar.

 

Más importante aún, aunque generalmente las sentadillas son consideradas como ejercicios para las “piernas” en particular, en realidad ofrecen beneficios para todo su cuerpo, incluyendo sus músculos abdominales. El entrenador personal de @salud.encasa Manuel Chirinos, presenta de qué manera puedes hacerlas en la comodidad de tu hogar y sin excusas.