Aumenta la tension, ansiedad y depresion en los venezolanos

Tensión, ansiedad y depresión han incrementado en la población venezolana

María Isabel Parada, fundadora de la organización Psicólogos Sin Fronteras, ha advertido sobre el aumento significativo de niveles de estrés en los venezolanos, los cuales podrían empeorar durante el cierre de este año.

Factores que inciden en la salud mental

En una entrevista para el programa “En Este País” de Radio Fe y Alegría Noticias, Parada identificó varios factores que han contribuido a esta situación. Entre ellos se encuentran la falta de resiliencia frente a los problemas económicos y familiares, el escaso bienestar social, y el agotamiento de aquellos que sienten que no logran progresar.

Según la fundadora, muchas personas se han dedicado a lo largo del año a buscar formas de mantener a flote a sus familias, enfrentando adversidades y buscando estabilidad, sin embargo, se han encontrado con escasas oportunidades de solución, nuevo empleo o desarrollo laboral.

Impacto en la salud mental y familiar

Psicólogos Sin Fronteras ha observado un aumento en los niveles de tensión, ansiedad, depresión y trastornos familiares en la población, lo que ha desencadenado casos de violencia de pareja y violencia intrafamiliar. Asimismo, se ha identificado una mayor dependencia en el consumo de alcohol y drogas como consecuencia del estrés.

Límite de la capacidad de afrontamiento

Parada señaló que muchas personas están experimentando traumas psíquicos continuos que superan su capacidad de adaptación. La acumulación de problemas como enfermedades familiares, dificultades económicas y carencias en alimentación y recreación ha llevado a una sensación de pérdida de control y de sentido de la vida.

Recomendaciones para la salud mental

La fundadora de Psicólogos Sin Fronteras recomendó a las personas adaptarse a la situación en la medida de lo posible, utilizando herramientas para abordar y mitigar las angustias y frustraciones. Además, resaltó la importancia de realizar ejercicios al aire libre, practicar técnicas de relajación y meditación, pasar tiempo con la familia y amigos, dedicar momentos para la reflexión y buscar la espiritualidad.

En conclusión, se enfatizó en la complejidad de mantener la salud mental en un contexto económico como el de Venezuela, donde el acceso a servicios psicológicos a bajo costo es limitado.