La eyaculación precoz es uno de los problemas más frecuentes que presentan los hombres durante un encuentro sexual, al eyacular antes de que él o su pareja lo quisieran. Puede ser causada por ansiedad, demasiada estimulación; factores psicológicos también podrían influir.
El tratamiento de la eyaculación precoz puede variar según sea la causa que origina, afirma la sexologa venezolana Luz Jaimes, afirmando que «la terapia psicológica es parte del tratamiento de la eyaculación precoz, sobre todo si su causa es por ansiedad, miedo a fallar o estrés».
«Los fármacos también se utilizan en el tratamiento de la eyaculación precoz para controlar múltiples factores como nivel hormonal y estrés», manifestó la doctora en su cuenta en Twitter, @draluzjaimes.
Indicó que los hombres que no tienen relaciones sexuales con frecuencia son más propensos a padecer eyaculación precoz.
«El plato fuerte en el tratamiento de la eyaculación precoz son los ejercicios del músculo pubocoxígeo o de Kegel. El primer paso para realizar los ejercicios de Kegel es identificar el músculo pubocoxígeo: Es el músculo que corta el flujo de orina (…) Cuando estés orinando corta el flujo de líquido unas tres veces, así reconocerás fácilmente los músculos pubocoxígeos», explicó en la red social.
Una vez identificados los músculo pubocoxígeos «vas a realizar contracciones, apretándolo y sosteniendo por 2 segundos. 30 veces a diario (…) Aumenta la frecuencia de tus ejercicios de Kegel, con 20 repeticiones 3 veces al día. Mientras más tonificados más control».
«Tras varias semanas realizando los ejercicios de Kegel, pasas a entrenarte en masturbación (…) Durante la masturbación (evita imágenes, usa tus fantasías) cada vez que sientas que estás apunto de eyacular contrae los músculos y descansa (…) En pareja, cada vez que sientas que vas a eyacular, contrae y descansa, aprovecha para cambiar de posición», recomendó.
Controlar los músculos pubocoxígeos es ser «dueño de tu tiempo sexual», aseguró la especialista. Recomienda acudir al sexólogo ya que cada tratamiento es particular.
