La hoja de aguacate, usada durante siglos para aromatizar platillos, se ha convertido en una infusión apreciada por su sabor anisado y sus efectos digestivos.
Beneficios en la temporada fría
Durante el invierno, las comidas pesadas y el estrés aumentan. Esta infusión aporta calor profundo, facilita la digestión y suaviza molestias inflamatorias sin cafeína, lo que la hace ideal para la noche.
Beneficios principales
La hoja contiene flavonoides, compuestos fenólicos y minerales que, según la herbolaria tradicional, pueden:
- Efecto digestivo (cólicos, gases, empacho).
- Acción antiinflamatoria suave.
- Reducción de dolor leve, especialmente muscular.
- Efecto diurético moderado.
- Relajación ligera antes de dormir.
Cómo preparar la infusión
Para preparar el té, mezcle 2 cucharadas de hojas en 1 L de agua hervida, cubra y deje reposar 5 minutos. Luego cuele y deje enfriar ligeramente.
