Estilo de vida personalizado podría mejorar el perfil de riesgo de Alzheimer en un 145% Por Corrie Pelc el 4 de diciembre de 2023 El número de personas en todo el mundo que viven con la enfermedad de Alzheimer se espera que alcance los 153
Estilo de vida personalizado podría mejorar el perfil de riesgo de Alzheimer en un 145%
Por Corrie Pelc el 4 de diciembre de 2023
El número de personas en todo el mundo que viven con la enfermedad de Alzheimer se espera que alcance los 153 millones para el año 2050.
Aunque todavía no se conoce una forma definitiva de prevenir la enfermedad, los investigadores saben que las modificaciones en la salud y el estilo de vida pueden ayudar a disminuir el riesgo de una persona. Los investigadores de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) han descubierto que los cambios personalizados en la salud y el estilo de vida pueden retrasar e incluso prevenir la pérdida de memoria en personas con alto riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer.
Con los investigadores estimando que el número de personas en todo el mundo que viven con la enfermedad de Alzheimer alcanzará los 153 millones para el año 2050, los científicos han estado trabajando recientemente en el desarrollo de nuevas prevenciones y tratamientos para este tipo de demencia.
Si bien todavía se desconoce la causa exacta de la enfermedad de Alzheimer, actualmente no hay una forma definitiva de prevenirla. Sin embargo, investigaciones anteriores muestran que ciertas modificaciones saludables en el estilo de vida pueden ayudar a disminuir el riesgo de una persona para la afección, que incluyen una dieta saludable, ejercicio físico regular, dormir lo suficiente, mantenerse socialmente conectado y manejar problemas de salud como la hipertensión y la diabetes que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Añadiéndose a este conocimiento, un nuevo estudio de investigadores de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) sugiere que los cambios personalizados en la salud y el estilo de vida pueden retrasar e incluso prevenir la pérdida de memoria en personas con alto riesgo de enfermedad de Alzheimer. El estudio se publicó recientemente en la revista JAMA Internal Medicine.
Modificaciones personalizadas en el estilo de vida para reducir el riesgo de Alzheimer
El Dr. Kristine Yaffe, vicepresidente y profesor en los departamentos de Neurología, Psiquiatría y Epidemiología y Bioestadística de la UCSF, y autor principal e investigador principal de este estudio, le dijo a Medical News Today que decidieron estudiar el efecto de un enfoque personalizado en la salud y el estilo de vida porque, aunque los médicos conocen los factores de riesgo del estilo de vida para la enfermedad de Alzheimer, no está claro si reducir esos factores de riesgo conduce a una mejor cognición. «Es difícil hacer que las personas cambien su salud y comportamiento», continuó el Dr. Yaffe. «Nuestra hipótesis era que un enfoque personalizado, en el que se evalúen los factores de riesgo individuales de las personas —no es un enfoque único para todos— y la persona pueda elegir sus metas y maneras de mejorar su factor de riesgo, como el sueño, la actividad física, la participación social —, podría reducir el riesgo y esto se traducirá en una mejor cognición». «Nadie ha probado este enfoque antes y descubrimos que podíamos mejorar los factores de riesgo y la cognición, incluso aunque esto ocurrió durante la COVID», agregó. «Además, solo hay un puñado de ensayos que han demostrado beneficios cognitivos con intervenciones en estos factores de salud y estilo de vida». Si bien los cambios generales en la salud y el estilo de vida ciertamente pueden ser efectivos, aquellos que tengan menos motivación para realizar estos ajustes pueden beneficiarse de un plan personalizado. Un plan personalizado de modificaciones en la salud y el estilo de vida permite a una persona tomar el control de su salud al especificar qué áreas quieren cambiar. Y como cada persona es diferente, un enfoque personalizado permite a los asesores médicos adaptar sus sugerencias a una persona en lugar de a todas las personas. Un estudio publicado en junio de 2021 encontró que las personas que recibieron asesoramiento personalizado sobre nutrición mejoraron su ingesta dietética más que aquellas que recibieron asesoramiento dietético generalizado. Otro estudio publicado en junio de 2021 informó que aquellos que siguieron un plan de nutrición personalizado experimentaron hábitos de vida mejorados y reducciones en el peso corporal y el IMC. Y una investigación publicada en octubre de 2019 descubrió que el asesoramiento personalizado sobre estilo de vida dado a personas mayores ayudó a mejorar la resiliencia y la motivación, y contribuyó a una reducción en el porcentaje de grasa corporal y circunferencia de cadera, en comparación con aquellos que recibieron asesoramiento genérico sobre estilo de vida.
Factores de riesgo del estilo de vida para la demencia
Para el estudio, la Dra. Yaffe y su equipo reclutaron a 172 participantes del estudio con edades comprendidas entre los 70 y 89 años. Todos los participantes tenían al menos dos de ocho factores de riesgo de demencia al inicio del estudio de 2 años. Estos factores de riesgo incluían: inactividad física hipertensión no controlada diabetes no controlada mal sueño uso de medicamentos recetados asociados con el riesgo de deterioro cognitivo síntomas depresivos elevados aislamiento social ser fumador actual. La mitad de los participantes recibieron asesoramiento personalizado de una enfermera y un entrenador de salud y pudieron seleccionar los factores de riesgo específicos con los que querían recibir ayuda. Estos participantes recibieron sesiones de asesoramiento cada pocos meses para revisar sus metas. Las reuniones pasaron de ser en persona a ser por teléfono durante la pandemia. La otra mitad de los participantes del estudio recibieron material educativo general sobre la reducción de riesgos de demencia por correo cada 3 meses.
Mejora del 74% en la función cognitiva
Después de 2 años, los investigadores encontraron que los participantes que recibieron asesoramiento personalizado experimentaron un modesto aumento en las pruebas cognitivas, lo que representó una mejora del 74% con respecto al grupo no personalizado. Además, el grupo de asesoramiento personalizado también experimentó una mejora del 145% en los factores de riesgo y una mejora del 8% en la calidad de vida en comparación con el grupo no personalizado. «Nos alegramos de ver una diferencia tan grande en los grupos», dijo el Dr. Yaffe. «Esto proporciona evidencia clara de que si se pueden reducir estos factores de riesgo modificables con este enfoque personalizado, se puede mejorar la cognición y prevenir el deterioro, lo que probablemente impediría la enfermedad de Alzheimer».
Enfoques no farmacológicos para la prevención del riesgo de demencia
MNT también habló con la Dra. Shannel Kassis Elhelou, becaria de geropsicología y neuropsicología en el Programa de Bienestar Cerebral y Estilo de Vida del Instituto de Neurociencia del Pacífico en Santa Mónica, California, sobre este estudio. La Dra. Elhelou, que no estuvo involucrada en la investigación, dijo que encontró estos hallazgos prometedores y alentadores, ya que sugieren que las intervenciones personalizadas en la salud y el estilo de vida pueden tener un impacto positivo en el funcionamiento cognitivo de los adultos mayores con alto riesgo de enfermedad de Alzheimer, lo que podría abrir nuevas vías para los enfoques no farmacológicos. «Estos hallazgos podrían influir en cómo los proveedores discuten las intervenciones en la salud y el estilo de vida con sus pacientes con alto riesgo de enfermedad de Alzheimer al optar por un enfoque personalizado en lugar de un enfoque único para todos. Además, es probable que los proveedores estén más dispuestos a referir a sus pacientes a entrenadores de salud [que] puedan abordar necesidades y preferencias específicas, así como ayudar con la motivación para adherirse a los cambios en el estilo de vida». – Dra. Shannel Kassis Elhelou
La Dra. Elhelou dijo que le gustaría ver que investigaciones futuras sobre este tema continúen explorando la efectividad de enfoques no farmacológicos adicionales, como el entrenamiento cognitivo y el manejo del estrés. «Además, sería valioso llevar a cabo estudios más grandes y a largo plazo para validar aún más la efectividad de las intervenciones personalizadas y los enfoques no farmacológicos para retrasar o prevenir el deterioro cognitivo en personas con riesgo de enfermedad de Alzheimer», agregó.
Alzheimer / DemenciaNeurología / Neurociencia
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