Te presentamos 4 beneficios de jugar al aire libre

Estar al aire libre, especialmente en la naturaleza o en algún parque, es bueno en muchos sentidos. Estos son algunos de los más importantes:

 

La coordinadora de educación básica del colegio Héctor Martínez del Castillo, Mariela León destaca que “el juego al aire es importante porque permite la socialización, el desarrollo físico, además de aprovechar el sol, el aire puro y la naturaleza… Nada como jugar al aire libre”.

 

A

Autonomía

 Las diferentes texturas que recibes andando por la grama, además de las sensaciones distintas que te dan los sonidos, olores e incluso la temperatura, incrementa y estimula tus capacidades dándote un mayor conocimiento del mundo. Al mismo tiempo que desarrollas tus propios juegos .

Respiras otro ambiente y te llena de vitalidad

 

B

Creatividad

Las actividades al aire libre fomentan que pienses de forma creativa, además de aumentar tu curiosidad y disparar tu imaginación al encontrarte en un entorno muy diferente al de casa.

Tu imaginación se activa al estar en contacto con la naturaleza  

C

Relaciones sociales

Los parques te dan la oportunidad de interactuar con otros niños de tu edad, dejando que tengas relaciones sociales. Ya que el trato con otros niños te hace más autónomo y sociable.

Conoces nuevos amigos

 

 

D

Ejercicio

 La actividad física al aire libre suele ser mucho mayor que la que puedes realizar en casa debido al mayor espacio. Con ello evitas el sobrepeso. También liberas endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y haciendo que con el cansancio acumulado puedas dormir mejor por la noche.

El ejercicio te mantiene activo, sano y fuerte