Pitoquito

¿Te gusta la natación? Estos son los consejos de los expertos

Eddy Marín, joven nadador profesional del país y miembro de la Selección Nacional de Venezuela, conversó con Pitoquito y aportó algunas recomendaciones para aquellos pequeños que quieran practicar natación.

La natación es un deporte que brinda importantes beneficios, “cualquier persona puede practicar natación, no hay limitaciones (…) Desde los 5 a 6 meses de edad se puede empezar a practicar, pues hay entrenadores especializados para ello”, aseguró Marín.

Entre los grandes aportes que puede brindar la natación están:

 

Es el deporte más completo

Con la natación, podrás trabajar al mismo tiempo todos los músculos y articulaciones de tu cuerpo.

No importa tu edad  

Mejora tu capacidad física y mental

Te ayuda a fortalecer tu cuerpo, tus órganos y la resistencia de tu cuerpo, para que crezcas sano y fuerte.

Fortalece tus huesos, trabajas todos tus músculos y te diviertes  

 

Fortalece tus pulmones

Uno de los grandes beneficios, es que fortalece el sistema respiratorio, lo que podría ayudarte a evitar muchas enfermedades pulmonares y de bronquios.

Desde los 5 meses de edad se puede practicar  

Le dice adiós a los problemas de la columna

Quienes practican natación, fortalecen sus huesos y evitan algunas enfermedades relacionadas con estas. Además, los médicos recomiendan a quienes presentan problemas con la columna, practicar la natación.

Crece sano y fuerte con la natacón  

Es el deporte con menos riesgo

¡Estás en el agua! Lo que significa que tienes menos riesgo a sufrir alguna lesión, fortalecerás todo tu cuerpo al mismo tiempo y a la vez te divertirás. 

Es seguro, busca entrenadores capacitados.   

 

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