Para ser padres no existe un manual, quizá en oportunidades la angustia puede tomarte por sorpresa…¿Te sientes abrumado por una responsabilidad que consideras desmesurada y que llega a paralizar tus actuaciones? Confiar en que siempre podemos mejorar nuestra actuación nos ayudará a superar la angustia.
La psicopedagoga José María Lahoz García presenta 6 acciones para disminuir el estrés de ser padres:
1 No te propongas grandes cambios para mejorar como padre. Intenta alguna cosa concreta y persevera hasta conseguirla.
2 Intenta leer artículos o libros relacionados con la educación familiar, sobre todo si te los recomienda alguien.
3 Dedica tiempo para hablar con tu pareja sobre la educación y los problemas de los hijos.
4 Escucha con atención a tu hijo. Observa y valora sus reacciones.
5 Asiste a algún curso de formación de padres si está a tu alcance.
6 Comparte experiencias con otras parejas amigos.
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