Psicólogo nos habla sobre la autoestima y cómo debemos aumentarla

Clementina te presenta parte de la conversación que sostuvo con la psicóloga Helymar Márquez, para entender el término autoestima y como crecer feliz y exitoso.

 

¿Qué es la autoestima?

Es la manera en que nos percibimos a nosotros mismos, es decir, la manera en la que nos evaluamos.

Si te miras con cariño serás feliz  

 

¿Cómo podemos mantener una buena autoestima?

Evitando descalificaciones como diciendo que somos tontos o inútiles; aceptando los cumplidos; haciendo valer con respeto nuestro punto de vista; el autoconocimiento de nuestras fortalezas y trabajando en nuestras dificultades.

 

Reconoce tus fortalezas  

 

¿Para qué nos sirve la autoestima?

La autoestima es un elemento básico en nuestra formación. De ella dependemos en el desarrollo en el aprendizaje, en las buenas relaciones, en las actividades, y por qué no decirlo, en la construcción de la felicidad. Cuando adquieres una buena autoestima te sientes competente, seguro, y valioso. Entiendes que es importante aprender, y no te siente disminuido cuando necesita de ayuda. Serás responsable, te comunicará con fluidez y te relacionarás con los demás de una forma adecuada.

Mientras estés más feliz más fácil te relacionas