La risa es una señal de buena salud psíquica y física para niños. Es una acción que se debe practicar, fomentar y disfrutar.Y es que los beneficios de la risa son interminables, una sola carcajada oxigena la vida, favorece la toma de aire y se logra disfrutar de los pequeños detalles diarios.
Explica la psicóloga Marlene Finol que “la sonrisa es el mejor regalo que podemos recibir de un niño, cuando se sienten bien, es el reflejo de su estado de ánimo. Por el contrario no hay nada más angustiante que ver a un niño apagado”.
Cuando el niño ríe su cara se transforma mostrando su alegría, su salud emocional y física. Pero según van creciendo los niños tienden a reír menos y eso es algo que hay que evitar. ¿Cómo? Con el ejemplo. Los niños son imitadores por naturaleza por lo que cuando ven a sus padres y a las personas de su entorno reír el niño siente mayor satisfacción que jugando, comiendo o durmiendo esa es la importancia de la risa.
Estudios demuestran que reír es importantísimo, porque además de las hormonas que se generan en el cerebro, simplemente una sonrisa puede cambiar un pensamiento negativo por otro positivo. Además la risa tiene impacto en la salud física, mental y emocional, ya que estimula el sistema inmunológico, respiratorio, muscular, digestivo, cardiovascular, neurovegetativo, hormonal…
La risa tiene un componente genético, pero la influencia del ambiente es decisiva. Los padres son las figuras más importantes en la vida de los niños. Al verlos reír, se hacen susceptibles al humor, y reírse juntos deja huellas indelebles en la relación padres-hijos.
Destaca la psicóloga que se puede hablar de la sonrisa de los niños en sus diferentes etapas, en los bebes recién nacidos se habla de autoreflejo, pero hacia los 2 o 3 meses la sonrisa es mas social y aprende así, a comunicarse y responder a su medio ambiente con una sonrisa a expresar su conformidad o inconformidad.
“Cuando una persona sonríe se activan miles de nervios sensitivos que estimulan la secreción de una hormona que produce una sensación muy agradable no solo en la persona q sonríe sino también quien la recibe, por eso SONRIE vale más que cualquier palabra y este tipo de conductas de alegría, felicidad o simplemente buen humor también la imitan nuestros niños”, precisó a PITOQUITO la psicóloga.
Finol apunta que “la sonrisa favorecen las relaciones personales”.
La risa hace que se movilicen una gran cantidad de músculos por lo que es una gimnasia pasiva y ayuda a estar en buena forma física y mental, aumenta el campo inmunológico y disminuye el riesgo de infección.
