El miedo a la oscuridad es muy común en los niños, lo importante para abordar esta situación es tomar las cosas con calma, no presionar al niño ni mucho menos hacer acciones bruscas para intentar combatir en un solo intento esta situación que puede generarle mucho estrés a tu pequeño.
Una buena estrategia para ayudar a los niños a superar el miedo a la oscuridad es practicar juegos que requieran jugar a oscuras.
Te presentamos cinco juegos para ayudar a los niños a perder el miedo a la oscuridad.
1. La gallinita ciega
Con la luz encendida, papá o mamá se vendará los ojos y buscará al niño a ver si lo encuentra.
En el siguiente turno le toca al niño buscar al adulto. Al principio dejamos que nos encuentre enseguida pero poco a poco se lo iremos poniendo más difícil.
2. La bella durmiente
El niño debe estar en su habitación con la luz encendida, los padres estarán en una habitación justo al lado. Avisar al niño con un “ya voy”. En este momento el niño simula meterse en la cama y acostarse para dormir, para lo cual debe apagar la luz. En ese momento entrar en la habitación a oscuras y darle un beso. El niño debe fingir despertarse y encender la luz. Se le felicita y elogia. Poco a poco y gradualmente ir aumentando el tiempo de estancia en la habitación a oscuras.
3. Sorpresas en la oscuridad
Se debe colocar encima de la cama del niño un regalito envuelto en papel llamativo. Informar al niño que tiene una sorpresa en su habitación, que se encontrará a oscuras, se le dirá que vaya a buscarla y que la tome sin encender la luz. Podrá abrirla fuera. Repetir el juego varias veces, siempre de la misma forma pero cambiando el lugar, que cada vez será menos accesible. Las instrucciones y la dificultad dependerán de la edad de nuestro hijo.
4. Animales
Emocionante juego en el que el niño permanece también a oscuras tumbados en su cama. Los padres, desde fuera de la habitación imitan sonidos de diferentes animales que el niño deberá adivinar. Empezar por sonidos fáciles como el del perro o el gato, e ir aumentando la dificultad como los sonidos del mono o el asno.
Evitar animales atemorizantes como el lobo o el león. Ir aumentando el tiempo entre sonido y sonido, así el niño será capaz de permanecer más tiempo a oscuras. Como en los anteriores casos elogiar los aciertos.
5. La búsqueda del tesoro
Se deben ocultar los premios en sitios más recónditos y las sorpresas han de ser cada vez más atractivas para conseguir que el niño se interese verdaderamente en el juego y participe a pesar del miedo que pueda sentir.
