La avena es rica en fibra favorece los niveles de colesterol. La receta es muy sencilla de preparar, refrescante y una buena alternativa para acompañar el desayuno o la merienda del niño.
INGREDIENTES
2 cucharadas de avena
Licuado de Manzana con Avena y Canela
1 pieza de manzana
1/4 de cucharadita de canela
1 taza de leche
PREPARACIÓN
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que todo quede bien incorporado.
Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega azúcar.
