En el período de descanso los niños realizan diferentes actividades como la realización de actividades deportivas que comparten con amigos, familiares o en sus planes vacacionales. En todas las actividades es de suma importancia cuidar accidentes cumpliendo una serie de simples recomendaciones que te presentamos a continuación.   Haz que se estire El cuerpo en crecimiento de tu hijo provoca que los músculos en sus pantorrillas y muslos se endurezcan, haciéndolos más propensos a lastimarse. Haz que estire sus músculos antes y después de realizar algún deporte.         Incentiva el uso del casco Asegúrate de que proteja su cabeza durante partidos de fútbol americano, hockey sobre hielo, patinaje sobre hielo y concreto, y mientras anda en bicicleta o patineta.         Haz que descanse. Los chicos que practican un solo deporte todo el año son más propensos a lastimarse. Asegúrate de que descanse de dos a tres veces por año.         No te olvides de los protectores bucales Los chicos mayores de 7 años que juegan algún deporte de contacto deberían usar protectores bucales. Son importantes para prevenir dientes rotos, fracturas de mandíbulas y hasta para evitar conmociones cerebrales, que pueden ser muy graves.