Dormir es frecuente en los niños, su dinamismo diario hace que estos gasten energía; dormir es fundamental para su buen desarrollo físico y mental, pero los padres deben estar atentos si la regularidad del sueño en los niños es descontrolado, más de lo normal porque pueden estar al frente de una situación médica que requiere chequeo.
Una de las enfermedades más comunes en los infantes es la anemia generalmente es detectada por los padres debido al constante cansancio físico del niño; dormir mucho puede ser un factor determinante para verificar la presencia de la anemia.
Para saber cuáles son las causas, síntomas y las recomendaciones para tratar esta enfermedad Pitoquito conversó con la pediatra Oxalida Hernández.
La especialista destacó que «el caso de anemia más frecuente en los niños es la de tipo ferropénica; se genera por la disminución o reducción de glóbulos rojos y hierro en la sangre. Normalmente es causada por la poca absorción de nutrientes (hierro y vitaminas) en la alimentación”.
El principal síntoma es el sueño constante, de igual manera se encuentran la palidez en la cara, uñas, manos y tobillos.
Aseguró Hernández que el mareo, fática, falta de apetito, cansancio, dolor de cabeza frecuente, taquicardia y aumento prolongado en la respiración también forman parte de los síntoma.
“Al presentarse en los niños alguno de estos síntomas es recomendable asistir al especialista, ya que es este quien determinará si el niño pasa o no por un cuadro anémico”, destacó la especialista.
Luego de determinar si el niño sufre de anemia la alimentación es fundamental para elevar los niveles hematológicos, el consumo de hierro, vitamina C y ácido fólico es elemental para aumentar la producción de glóbulos rojos y permitir a través de la alimentación la absorción del hierro en la sangre.
“El hierro es el fundamento para tratar la anemia; la impregnación de este en la sangre se realiza a través de los alimentos. Los vegetales y las frutas son ricos en hierro. En especial los vegetales verdes, sin embargo es común qué en la cocción le restemos los valores nutritivos, es por esto que hago énfasis es esta parte pues estos solo requieren ser pasador por agua caliente a pocos minutos o ser ingerirlo crudos, así pues conservamos todos todo sus valor nutritivo”, expresó Hernández.
La pediatra recomienda algunos alimentos ricos en hierro para tratar la anemia en los niños.
Vegetales, en especial los verdes, guisantes, espinaca, brócoli y coliflor.
Carnes rojas y blancas (Debe tenerse cuidado con la ingesta de estas, ya que son ricos en grasas) no debe consumirse todos los días. Vísceras; Hígado
Frutas: Uvas, ciruelas pasas, mango, guayaba, fresa, mora entre otras.
Legumbres como: lentejas, caraotas, garbanzos y arvejas
Una dieta balanceada junto al tratamiento médico del especialista determinará el rápido mejoramiento de esta enfermedad.
