Consejos prácticos para decir No sin perder la calma

Muchos padres tienen la sensación de decir “no” mil veces al día. O, al menos, de tener ganas de decirlo, porque con frecuencia nos frena la inseguridad de prohibir cosas a nuestros hijos.

 

La psicóloga Catina Furlan presenta una serie de recomendaciones para aprender a decir No con amor y firmeza.

 

 

(a) Es importante aprender a decir «NO»  a los hijos con firmeza,  con tono de voz  moderado y sin perder el control (con calma). 

(b) Se debe ser constante y no ceder ante llantos o berrinches,  puesto que pierde efectividad y se pierde la autoridad. 

(c) Hay que mantenerse en el  «no»  sin cambiar de opinión. 

(d) Si el niño insiste hay que  aplicar la técnica del disco rayado y mantener las “no” tantas veces sea necesario.  Para ello es fundamental el acuerdo entre los padres a fin de que el niño no se salga con la suya. 

(e) Al momento de decir «no»  se debe mantener la calma y estabilidad emocional,  se deben ignorar las conductas inadecuadas como el berrinche.  La firmeza es lo más importante para no caer en el sabotaje de los hijos y decir «no»  tantas veces sea necesario y hasta que el niño aprenda que no es negociable.

(f) Es preferible utilizar un “no” en el momento preciso que dejar pasar las cosas y acabar luego con un mal humor que pagamos a destiempo.

(g) Enseñarles lo que deben hacer y cómo hacerlo también son formas de decirles “no” pero de una manera positiva. De este modo el niño se siente orientado y no tan coartado.

Los límites han de seguir criterios educativos y no responder a nuestro miedo o comodidad. Por ejemplo, si nos da miedo que baje por el tobogán es preferible que estemos atentos antes que prohibírselo.