¿Cómo cuidar a mi hijo en las actividades al aire libre?

Salir con los niños a pasear al aire libre puede resultar muy interesante para la diversión y el entretenimiento de los niños y la familia en general. Sin embargo existen varios riesgos cuando tenemos niños; la comida, el contacto con el sol, los mosquitos o cualquier accidente pueden presentarse en estas actividades.

Prevenir los accidentes  es la base fundamental para que la experiencia de tu hijo sea excelente con la naturaleza.

 

 

 “El cuidado de la piel y la alimentación es lo primero que debemos tomar en cuenta con las salidas al aire libre. La aplicación de protector solar si vamos a la playa; repelentes de insectos en la montaña y vestimenta adecuada según el lugar a donde vamos a incursionar son algunas de las precauciones que debemos tomar en cuenta para evitar accidentes”, expresó la dermatóloga Annya Luzardo.

Por eso  Pitoquito te trae algunas recomendaciones por parte de la dermatóloga para disfrutar  en familia y prevenir cualquier tipo de accidentes.

Protector solar, para la playa o la montaña es necesario aplicarle protector solar al niño antes de salir de casa. Evitará malestares al final del día y protegerá la piel de la exposición al sol. Evita a exposición al sol durante la una y tres de la tarde, en este lapso los rayos solares son más fuertes y pueden tener mayor impacto en la piel del niño.

 

 

Repelente de insectos, este es fundamental para aquellas familias que toman como opción las montañas y el campo.

Llevar agua, nada peor que la deshidratación en los niños. Llevar abundante agua ayudará a evitar vómitos y malestares que dañen este día. Que falte todo menos el agua potable.

Ropa y calzado adecuado. A ropa y el calzado debe ser acorde si se va a la montaña zapatos cerrados si vamos a la playa ropa más ligera, debemos estar acorde al lugar a donde nos dirigimos. Una recomendación si se va la montaña los niños deben utilizar medias y botas para no sufrir lesiones. Si vamos a lugares fríos es necesario utilizar bufanda y gorros para evitar dolores en oídos y posibles resfriados.

Precaución siempre; viajar equivale a pasar horas en camino al destino por lo cual os niños llegan a fastidiarse, sentir nauseas y dolores de cabezas por eso es necesario consultar días antes del viaje al pediatra para que recomiende algunos medicamentos para este tipo de malestares.

Llevar gafas de sol, si vas a la playa llevar lentes de sol es idóneo, no solo debemos cuidar la piel sino los ojos y el cabello por eso también es recomendable aplicar cremas hidratantes en el cabello de la niña o niño así evitaremos la deshidratación y maltrato del agua del mar.

Siguiendo el tono playero si vas a la playa recuerda que debes llevar contigo todo lo necesario para estar en ella, salbavidas, lentes para el agua, corro y todo lo propicio para cuidar a tu niño. 

 

 

Observación constante, luego de llevar todo lo necesario para el cuidado de los niños, el estar atento ante cualquier movimiento de los niños es lo que garantizará evitar accidentes; que los niños jueguen en un lugar que este a vista de los adultos evitará situaciones de riesgo.

La alimentación también es parte de evitar accidentes en los niños, ningún padre quiere que su hijo sienta malestar por algo que consumió por eso es recomendable llevar comida ligera para los paseos al aire libre, panes, frutas, galletas, juegos son fundamental para evitar dolores estomacales en los niños.