En los períodos de lluvia, es importante que te cuides y protejas, ya que las posibilidades de que contraigas una enfermedad respiratoria, son altas. La pediatra, Marta Suaza, le comentó a PITOQUITO, cómo debes cuidarte en temporadas así:
1- No dejes depósitos de aguas en cualquier lugar de tu casa o de tu colegio, ya que se pueden originar criaderos para diversos mosquitos, los cuales pueden transmitirte enfermedades como el dengue ,chikungunya o zika, además de dejarte lesiones en el sitio de la picadura.
¡Cuídate! Y así evitarás enfermarte.
2- Evita bañarte en la lluvia, «ya que esta agua puede provenir de algunos techados contaminados con excremento de animales o con cualquier sustancia productora de enfermedades» indicó la especialista.
Si inevitablemente te mojaste con la lluvia, al llegar a tu casa, báñate.
3- Cúbrete de la lluvia con un impermeable o con cualquier otra vestimenta u objeto, que te impida tener contacto directo con el aguacero.
Cuando el tiempo se torne lluvioso, lleva un paraguas contigo.
4- Refuerza el incremento de alimentos ricos en vitaminas C, como la piña, las naranjas, las fresas,las frambuesas, los arándanos y los limones, los cuales te ayudarán a prevenir una gripe.
Comer frutas te ayudará a ser un niño sano y fuerte.
5- Evita salir en los períodos de lluvia y de fuertes vientos, para evitar una enfermedad, expresó Suaza.
Si no puedes salir de tu casa porque la lluvia te lo impide, aprovecha el momento para leer un libro o ver una película con tu familia.
Si pones en práctica estos consejos, tendrás menos probabilidades de contagiarte de un virus y de padecer una enfermedad respiratoria. PITOQUITO te invita a cuidar, tu salud
