Cinco consejos para cuidar tu salud en los períodos de lluvia

En los períodos de lluvia, la protección y el cuidado deben ser importantes, ya que las posibilidades de contraer enfermedad respiratoria, son altas. La pediatra, Marta Suaza, le habló a PITOQUITO, de 5 recomendaciones para matenerse protegidos en los tiempos de lluvia.

 

1- Evita el depósito de agua en casa o el colegio, ya que se pueden originar criaderos para diversos mosquitos, los cuales pueden transmitirte enfermedades como el dengue, chikungunya o zika, además de dejarte lesiones en el sitio de la picadura.

 

2- Evita bañarte en la lluvia, «ya que esta agua puede provenir de algunos techados contaminados con excremento de animales o con cualquier sustancia productora de enfermedades»indicó la especialista.

 

3- Cúbrete de la lluvia con un impermeable o con cualquier otra vestimenta u objeto, que te impida tener contacto directo con el agua.

 

 

4- Refuerza el incremento de alimentos ricos en vitaminas C, como la piña, las naranjas, las fresas,las frambuesas, los arándanos y los limones, los cuales te ayudarán a prevenir una gripe.

 

 

 

5- Evita salir en los períodos de lluvia y de fuertes vientos, para evitar una enfermedad, expresó Suaza.