Te enseñamos tres divertidos juegos para hacer al aire libre

Jugar al aire libre previene el sedentarismo de los niños, y al mismo tiempo la obesidad infantil. Apagar el televisor, levantarse del sofá y salir a la calle a patinar o a jugar al balón, por ejemplo, son actividades que benefician a los niños y a toda la familia.

Además de los juegos deportivos aquí de mostramos tres opciones de juegos para practicarlos al aire libre que a los niños siempre les suelen encantar:

 

1. Carrera de sacos:

 

La carrera de sacos es un juego tradicional y muy conocido en todo el mundo. Para jugar solo necesitas sacos o unas bolsas de basura grandes y un terreno suficientemente grande para desplazarnos.

En la carrera, los participantes se introducen dentro de los sacos, atándoselos a la cintura o bien agarrándolos con las manos. Los participantes deben desplazarse saltando sin salirse de los sacos ni caerse. El que primero llegue a la meta gana.

 

2. Carrera de tres patas:

 

Esta carrera tiene que ver más con la cooperación que con la velocidad. Divide a los participantes en parejas y pídeles que se coloquen uno al lado del otro. Luego, ata una pierna de cada miembro de la pareja con un pañuelo, cuerda o cinta adhesiva. Para jugar, las parejas de tres patas tienen que correr hasta la línea de meta, coordinándose lo mejor posible para no perder el equilibrio. La primera pareja que cruce la menta gana.

 

3. El Limbo

 

Este baile es relativamente simple y solo se necesita una barra, un palo de escoba y hasta una cuerda de saltar sirve. La persona que baila tiene que doblarse lo máximo posible para pasar por debajo de la barra que estarán sosteniendo otras dos personas. La técnica para un baile de limbo exitoso es muy fácil pero requiere práctica y concentración.