El Kenpo es un arte marcial practicado para la defensa personal; con esta disciplina se aprenden técnicas básicas y avanzadas que pueden ser implementadas desde los 4 años. Este ejercicio ayuda con la elasticidad, fuerza, resistencia, afina los reflejos corporalesentre otros beneficios para la salud.
Francisco Pérez es máster, cinturón negro 5to DAN en American Kenpo, tiene 13 años impartiendo clases de este arte marcial y les explica a los lectores de FACETAS de que se trata esta disciplina, mostrando algunos simulacros de Kenpo. “Es un sistema que se adapta a la persona; no la persona se debe adaptar al sistema. Comprendemos dentro de la defensa personal 8 situaciones de peligro en las cuales una de las primeras seria agarre, empujón, golpe, patada, agarre a las extremidades, asfixia, defensa contra arma de fuego y defensa en masa (…) Es una arte marcial de la vida, no es un arte deportivo, solo se hace deportivo para los niños y para unificar la gente (..) El deporte le pone reglas a la defensa personal, en esta no existen limitaciones ya que puede ocurrir algo donde el oponente pueda vencer al kenpoista”.
¿Cuáles son los beneficios del Kenpo?
Las personas desarrollan elasticidad, fuerza, velocidad, los reflejos están activos y te ayuda a estar consciente, presente en el momento y no a estar en otro plano. El trabajo más difícil es conocerse a sí mismo, que es el punto esencial de Kenpo y de todas las artes marciales.
¿Hay algunas técnicas prohibidas en cada nivel que no pueden ser practicadas fuera de la academia?
Dependen del nivel. Las defensas personales que nosotros manejamos son patrones de movimiento. Dichos patrones te acostumbras al momento de la situación, no son una defensa efectiva que va a la calle y con esa te vas a defender, no, tienes que practicar tantas veces hasta que la técnica se haga con uno mismo a la apliques al no mente, es decir, que no pienses sino que apliques y actúes conscientemente para que no vayas a provocar daños (…)
Permite practicar golpes puntuales y sincronizados.
¿Cuáles son los tipos de defensa?
Hay defensas en las que tu manejas las propias armas. En este caso, estoy impartiendo un sistema de defensa personal nuevo con cinturón o correa, gorra, franela, chaqueta; también nos podemos defender con eso. Las artes marciales hay que aplicarlas a todo.
La fuerza es esencial en esta disciplina.
¿Las clases de Kenpo pueden ser practicadas todos los días?
Sí. Yo practico Kenpo todos los días. Es mi estilo de vida.
¿Cuál es la ventaja que tiene una persona que practica esta disciplina en comparación con otra que no?
(…) Tienes un tema de conversación, un grupo nuevo y un mundo en el que puedes descubrir conceptos y cosas que a lo mejor las personas conocen como puño y patada. No es solo eso, es un aprendizaje y control de sí mismo, de la actitud y del carácter. A veces resulta muy difícil controlar la ira y el miedo. El Kenpo te enseña a controlar este último, debido a que hay personas que enfrentan un miedo excesivo y se paralizan. Esta disciplina te pone situaciones que tú puedas vencer (…) enseña a controlar muchas actitudes negativas.
Las técnicas del Kenpo enseñan la defensa en masas.
¿Cuáles son los rangos que maneja el Kenpo en cuanto a colores de cinturones?
Comprendemos 8 cinturones en los cuales el primero es cinturón blanco, luego amarillo, naranja, púrpura, azul, verde, marrón (en sus niveles 3-2-1) y el último que es negro primer DAN (…)
¿Una persona que no practica esta disciplina desde niño puede incursionar en este arte?
Sí, porque el Kenpo se adapta a la persona. Poco a poco tú vas aprendiendo unos patrones que se van dando y después los vas perfeccionando; existen 3 etapas: primitivo, mecánico y espontáneo. En el primero es cuando la persona, de cualquier edad, se inicia en la disciplina y descubre los movimientos. En la parte mecánica, empiezan a fluir los movimientos y después de muchas prácticas se hace la disciplina consigo mismo y es la etapa espontánea donde todo sale automático.
Las mujeres también pueden prácticar este arte marcial.
