El hormigueo es una sensación de entumecimiento que suele ocurrir en cualquier parte del cuerpo; sin embargo son las manos y las piernas donde se presentan con mayor frecuencia. Por lo que es un aviso que nos advierte que algo no está bien con nuestro organismo.
Las causas del hormigueo suelen ser por un problema circulatorio como la fatiga, otra causa también es la diabetes, la esclerosis múltiple, lesión en un nervio, estar mucho tiempo sentadas o paradas en una misma posición.
Si eres de las que sufre de estos problemas en esta nota te presentamos algunos tips que te ayudarán a aliviar el malestar:
Ejercicios de cardio. Muchas de nosotras solemos trabajar sentadas o paradas por largas horas, a eso le sumamos el escaso tiempo que tenemos durante el día que nos impide realizar ejercicio alguno. Si este es el caso, lo mejor es que comiences a organizarte y añadir una rutina de tres veces por semana, así empezarás a notar la diferencia.
